2015年2月7日(土)寺田町野球場 13:00~15:00

風もなく暖かい練習日和。若手、ベテランを問わず、いい動きでした。
今日はともみさんに加えて、12さんの会社同僚女性の見学(前半)がありました。

参加者

1, 6, 7, 10, 12(メニュー作成), 17, 24, 25, 26, 33, 45

練習メニュー

  • 各自ランニング~ストレッチ
  • キャッチボール
  • トス、フリーバッティング
  • 2ヶ所内野ノック
    ボールやバウンドに慣れることを目的に、多くのノックを受けれるよう2ヶ所でやりました。
  • 1ヶ所外野ノック
    外野守備位置での、フライ、ライナーに慣れることを目的にしました。
    10さんのノックは高いフライ、12さんはライナー、といい経験ができたと思います。
    25さん、17さんにはファースト、サードをイメージして中継プレーに頑張ってもらいました。
    外野ノックの時間はこれからも多めに取ろうと思います。
  • 内野ボール回し
    ベースにしっかりとついて、そのプレーヤーに向かって各自が判断して投げる。
    12さんからのアドバイス、内側に投げることを徹底、意識することが大切です。
  • 内野シートノック(ノッカー:24)
    サード:7, 17
    ショート:1, 45
    セカンド:10, 26
    ファースト:6, 25
    キャッチャー:12, 33
    1.バックホーム
    2.オールファースト
    3.ダブルプレー
    4.捕手送球、バックホーム
    捕球、送球ともレベル高でした。
  • フリーバッティング

時間がなく全員がしっかりと打てなかったのが時間管理上の私の反省です。
投手の練習にもなりますので、次回はしっかりと時間配分したいと思います。

やまけい

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